תאכלו משהו

טורים של כמה ימים מהווים עומס מאד משמעותי על הגוף. אחד הקשיים הגדולים בהם הוא לסיים שלב (סטייג’) אחד ולהצליח להתאושש במהירות לקראת השלב הבא אשר נערך לעיתים עוד באותו היום! מעבר לעייפות המצטברת והעומס על הגוף, קיימת בעיה נוספת

סיבי השריר

חתכתם פעם חוט חשמל? אם כן, אז בוודאי ראיתם שהוא בנוי מסיבי נחושת קטנים שמאוגדים בתוך כבל שלצידו כבלים נוספים הבנויים באותה צורה. כלל החוטים והכבלים הללו מתאגדים אל כבל גדול יותר שמבחינתנו הוא חוט החשמל. מפתיע לראות שגם שרירי