פיצוי יתר

חבורת ציידים משתופפים בשיחים בעודם מביטים לעבר האיילה אותה מתכוונים לצוד. מטיל הכידונים הטוב ביותר שלהם שולף את נשקו ושולחו אל עבר האיילה, אך מפספס. בשלב זה האיילה מבחינה בסכנה ומתחילה לרוץ לכיוון המנוגד, דבר המוביל את חבורת הציידים שהתמקמה

מונחי בסיס בוואטים – מה זה וואטים?

מונחי בסיס בוואטים – מה זה וואטים?

היתרון הגדול של הוואטים הוא שהם מדוייקים. כאשר רוכב מפיק 180 וואט ביום א’ ו-180 וואט ביום ד’ הוא הפעיל בדיוק את אותה כמות הכוח בשני הימים. אותו הדבר נכון גם לגבי תנאי מסלול משתנים, בעלייה הרוכב אמנם יסע לאט יותר אבל נוכל לדעת בדיוק כמה הוא מתאמץ על פי הוואטים שהוא מוציא. לראשונה, אנחנו מסוגלים למדוד ברמה המדוייקת ביותר את המאמץ שלנו.

מערכות אנרגיה בגוף

האנרגיה בגוף מאוחסנת במולקולה שנקראת ATP. מולקולה זו היא ה”דלק” היחיד שבו משתמש הגוף וכל המרכיבים התזונתיים שמנוצלים לטובת אנרגיה הופכים בסופו של דבר ל-ATP. אז מהו בעצם ה-ATP? בשביל להבין מהו ATP אנחנו צריכים להיכנס מעט לתוך עולם הכימיה.

אינטרוואלים קצרים או ארוכים?

לאחרונה נערך מחקר באוניברסיטת לילהאמר שבנורבגיה שבדק את ההשפעה של אימוני אינטרוולים קצרים ועצימים מאד של שלוש דקות בהשוואה למקביליהם הארוכים יותר של החמש דקות. בניגוד להרבה מחקרים אחרים, במחקר זה נבדקו רוכבי אופניים מאומנים עד מאומנים מאד. מטרת המחקר