למה גם קבוצות הוולטה וגם אני החלטנו להחליף לקסטה 32

למה גם קבוצות הוולטה וגם אני החלטנו להחליף לקסטה 32

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. סטייג” 11 של הוולטה אני לא יודע לכמה מכם יצא לראות את הפרופיל של

אל תהרסו את האימון בעזרת התאוששות שגויה

אל תהרסו את האימון בעזרת התאוששות שגויה

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. לא מזמן ראיתי פוסט בפייסבוק שבו ידידה שלי מספרת על אימון קשה שעשתה

מגוון אימוני טריינר של שעה לאופניים

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. טריינר – כלי אימון מדהים לשיפור הכושר אימוני טריינר הם כלי מדהים על מנת

Polarized Training – אימון קוטבי פוסט #3

Polarized Training – אימון קוטבי פוסט #3

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. תזכורת מה זה אימון קוטבי – Polarized Training שיטת האימון הקוטבי (תודה לניר

Polarized Training – פוסט #2

Polarized Training – פוסט #2

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. בפוסט הקודם התחלתי לגעת בסוגייה של Polarized Training, שיטת אימון המדגישה את הקיצוניות

תרכבו את מה שאתם חלשים בו

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. האימונים שאתם יוצאים אליהם משתנים מפעם לפעם. לעיתים מדובר באימון עם עליות ארוכות כמו נס

ויטמין D משפר ביצועים והשמש לא נותנת לכם מספיק ממנו

ויטמין D משפר ביצועים והשמש לא נותנת לכם מספיק ממנו

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. ויטמין D הוא כיום התוסף המומלץ ביותר לספורטאים לצד אומגה 3. צריכה מספקת של