אימון קצר כשאין זמן – פוסט מהפייסבוק

אני בטוח שרבים מכם יכולים להזדהות עם התחושה שצריך עוד שעות ביממה. כאילו, 24 השעות שבהן כדור הארץ מסתובב סביב עצמו פשוט רחוקות מלהספיק. השבוע, עובר עליי שבוע כזה, ויש לי פחות זמן להכניס שעות אימון. עם זאת, אפילו בזמן

Polarized training – Post #1

Polarized training – Post #1

יש לנו עמוד פייסבוק בו מועלים תכנים נוספים מרחבי האינטרנט הנוגעים לעולם הספורט. אתם מוזמנים לעשות לנו לייק ולקבל הן עדכונים מסוג זה והן עדכונים מהאתר בנוגע לכתבות חדשות. “עשו את האימונים הקשים שלכם קשים ואת האימונים הקלים, קלים”. משפט קלאסי זה