״חלומות נועדו כדי שנגשים אותם״
אתה תקוע
אתה לא הראשון שמרגיש שהכושר שלו תקוע.
אתה לא הראשון שקם כל בוקר לאימון, דוחף המון שעות בשבתות ועדיין לא רואה שיפור אמיתי.
אתה לא הראשון שמנסה להוריד עוד 2 ק״ג בתקווה שזה מה שיעזור.
אתה לא הראשון שאחרי כל העבודה הקשה הזו, מתפרק כשהחבר׳ה מתחילים ללחוץ. כשאתה מגיע לעלייה במירוץ, הרגליים שלך שורפות בעוד כל האחרים חולפים על פניך כאילו אתה עומד במקום.
אתה רוכב עם הקבוצה, עובד לפי תוכנית האימונים שלה, אבל בפועל אתה לא רואה שיפור – הסף שלך נשאר בערך אותו דבר כבר שנים. החבר׳ה שפעם היית מפרפר בעליות, היום מחכים שרק תגיע כדי שיוכלו להמשיך לרכב.
תפסיק לבזבז את הזמן
אני מצטער לומר לך את זה, אבל אתה מבזבז לעצמך את הזמן. האימונים שאתה עושה לא באמת אפקטיביים. אתה מסיים אותם גמור, אבל אין לזה שום משמעות. ולראייה – בכמה העלית את הסף שלך בעונה האחרונה?
אתה יכול להמשיך להתאמן ככה ולאן זה יוביל? לעוד עונה בינונית עם שיפורים אפסיים בכושר. בהצלחה עם זה!
רוצה שיפור אמיתי? אימון אישי
אני יודע מה אתה חושב – ״איזה אימונים כבר תוכל לעשות שישפרו אותי? האם זה שווה את הכסף בכלל?״
התשובה היא שכן. ולמה אני אומר שכן? כי ראיתי את זה קורה. פעם. פעמיים. 10 פעמים ויותר. רוכבים שהתאמנו מאד מאד קשה, שעבדו לפי תוכניות אימונים קבוצתיות, שקראו באינטרנט על אימונים וחשבו שהם יודעים מה הם עושים. כולם ראו שינוי ענק בכושר שלהם – עלו על פודיומים, זכו באליפויות הארץ והתחילו לקבל מחמאות על הכושר מהחבר׳ה בקבוצה.
אני לא סתם אומר לך שאתה תשתפר – אני פשוט עזרתי לאנשים לעשות את זה שוב ושוב ושוב.
דבר איתי: