אנטומיה

הירשמו לרשימת התפוצה של Train by Science ותקבלו במייל עדכונים בנוגע למאמרים ופרקי פודקאסט חדשים. ההרשמה כאן אימוני כוח – תפיסה שגויה בעולם הסיבולת קיימת תפיסה שלילית לגבי אימוני משקולות. רבים מתייחסים אל אימונים אלה כתחום המיועד ל"ניפוח" השרירים בלבד, ואינו מעניינם של ספורטאים אמיתיים הרודפים אחר ביצועים. אני נתקל בזה Read more…