צריכת חמצן מירבית

בפרק אני מסביר מהי צריכת חמצן מירבית בדגש על האם צריכת החמצן המירבית הנוכחית שלכם וכן הגנטיקה שלכם קובעת לתמיד את יכולותיכם הספורטיביות.