בלוג

שיחה קבועה שאני מנהל עם מתאמנים חדשים נוגעת ללמה הם צריכים לעבוד בעצימויות נמוכות. התשובה לשאלה הזו – עצימויות נמוכות יהפכו אותכם למהירים יותר.